手腕上腱鞘炎应该怎么办
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问题详情：手腕上腱鞘炎应该怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
手腕腱鞘炎是一种常见的软组织损伤，通常由于过度使用或不当使用手腕导致。以下是应对手腕腱鞘炎的建议：
1、休息与调整活动：避免重复过度使用手腕，适当休息并调整相关活动。
2、冷敷与热敷：在疼痛部位交替使用冰袋和热毛巾敷，每次敷15~20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。
3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可在医生的建议下使用局部注射药物。
4、物理治疗：如超短波疗法、激光疗法等，有助于促进炎症消退和缓解疼痛。
5、佩戴护具：如手腕护带等，有助于稳定手腕并减轻疼痛。
6、按摩与拉伸：在专业人员的指导下进行轻柔的按摩和拉伸，有助于放松肌肉和减轻疼痛。
7、寻求专业帮助：如症状持续加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
8、预防复发：平时应注意保持良好的手腕姿势，避免长时间过度使用手腕，适当进行手部锻炼以预防腱鞘炎的复发。
请注意，上述建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。如症状持续加重，请及时就医，以免延误病情。
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