少妇涨奶怎么办
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问题详情：少妇涨奶怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
当少妇出现涨奶的情况时，可以采取以下措施来缓解不适：
1、及时哺乳：让孩子吸吮乳房，促进乳汁排出，这是缓解涨奶的最自然和有效的方式。
2、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷有助于促进乳汁流动，缓解涨奶带来的不适。
3、按摩：轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向按摩，有助于乳汁流出。但注意不要用力过大，以免造成疼痛或损伤。
4、使用吸奶器：如果无法及时哺乳或使用吸奶器吸出乳汁，可以使用吸奶器帮助排空乳房。
5、饮食调整：避免过度摄入导致乳汁过多的食物，如鱼汤、猪蹄等，适当减少这类食物的摄入有助于缓解涨奶。
6、保持正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于避免乳汁淤积，减少涨奶的发生。
7、寻求专业帮助：如果涨奶情况严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，涨奶可能会给乳房带来不适，但不要因此而停止哺乳。适当的处理和护理可以缓解不适，同时母乳喂养对婴儿的成长和发育也有很大的益处。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生。
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