儿童抽动症的预防措施

415次浏览・6月前

问题详情：儿童抽动症的预防措施？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童抽动症的预防措施主要包括以下几个方面：

1、避免孩子长期过度兴奋或压力过大，让孩子充分休息，保持充足的睡眠。家长应引导孩子养成健康的生活习惯，避免过度疲劳和紧张。

2、避免直接批评和过度指责孩子，让孩子在轻松愉悦的环境中成长。当孩子犯错时，尽量以鼓励而非责备的方式引导其改正行为。良好的家庭氛围可以帮助孩子建立积极的心理状态，降低心理压力。

3、加强孩子的户外活动时间，鼓励他们多参加体育运动和其他有益身心的活动，以增强身体素质和缓解压力。户外运动还能让孩子接触阳光和新鲜空气，有利于身心健康。

4、注重孩子的饮食健康，避免让孩子过多摄入含添加剂和防腐剂的食物，如膨化食品等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果等天然食品，保证营养均衡。此外，避免让孩子长时间玩游戏或使用电子设备，以防过度沉迷于虚拟世界而忽视现实生活。

5、在孩子生长发育过程中，家长应关注孩子的身心变化，尤其是性格和情绪的变化。如发现孩子有抽动症的倾向，应及时寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。早期发现和干预有助于更好地预防和治疗儿童抽动症。

总之，预防儿童抽动症需要家长从多方面入手，包括保持良好的生活习惯、心理环境、饮食和运动习惯等。同时，关注孩子的身心变化，及时发现并处理潜在问题也是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有