三七粉熟吃和生吃功效是什么
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
三七粉是一种由植物三七的根部制成的粉末，因其具有多种药用功效而备受推崇。关于三七粉的熟吃和生吃，其功效有所不同：
生吃三七粉的功效：
1、活血化瘀：生吃三七粉可以更好地发挥其活血化瘀的功效，有助于改善血液循环，缓解血瘀症状。
2、预防高血压、高血脂：生吃三七粉可以帮助调节血压和血脂，有助于预防高血压和高血脂等疾病。
3、美容养颜：生吃三七粉有助于改善皮肤状况，使其更加光滑细腻。
熟吃三七粉的功效：
1、补血：熟吃三七粉可以更好地发挥其补血的效用，有助于改善贫血症状。
2、增强免疫力：熟吃三七粉有助于增强免疫力，提高抵抗力，对于身体虚弱、容易生病的人群有一定的保健作用。
3、调理月经：对于女性而言，熟吃三七粉可以缓解月经不调、痛经等症状。
无论是生吃还是熟吃，三七粉都需要控制摄入量，避免过量食用。建议在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。另外，三七粉并不是人人适用，孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。如果出现任何不适，应立即停用并咨询医生。
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