为什么一来例假就便秘
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
女性在月经期间出现便秘的情况，可能是由于多种因素导致的。
1、激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，特别是孕激素和雌激素水平的变化可能会影响肠道功能和蠕动，从而导致便秘。
2、饮食习惯改变：部分女性在月经期间可能会因为疼痛或其他不适而减少活动量，同时可能会摄入更多高脂肪、高糖分、低纤维的食物，这些食物可能导致便秘。
3、情绪压力：月经前后和月经期间，女性可能会感到焦虑、紧张或情绪波动，这些情绪压力也可能影响肠道功能，导致便秘。
4、子宫收缩：月经期间，子宫的收缩可能会间接影响肠道的蠕动，造成排便不畅。
为了缓解便秘，女性可以尝试以下措施：保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和纤维；适量运动以促进肠道蠕动；保持良好的情绪状态；在月经期间注意腹部保暖等。如果便秘情况持续或严重，建议及时就医。
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