怎样防止鼻炎每天早上打喷嚏
487次浏览・7月前
问题详情：怎样防止鼻炎每天早上打喷嚏？
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
为了缓解鼻炎引起的每天早上打喷嚏的症状，可以采取以下措施：
1、保持室内空气湿度适宜：干燥的空气可能刺激鼻腔，引发不适。使用加湿器保持室内湿度或使用室内植物来保持空气湿润。
2、避免接触过敏原：如果对尘螨、花粉等过敏，需保持室内清洁并避免养花等可能引发过敏的物品。
3、使用抗过敏药物：在医生的指导下，可以使用抗过敏药物如抗组胺药，以缓解鼻炎症状。
4、局部用药：使用鼻腔喷雾剂或滴剂来缓解鼻腔炎症和不适感。例如，使用生理盐水鼻腔喷雾可以清洁鼻腔，减少炎症和刺激。
5、加强锻炼：适当的锻炼有助于提高身体免疫力，减少鼻炎发作的频率和严重程度。
6、保持充足的睡眠：保证充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提高。
7、饮食调理：保持均衡的饮食，避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜等。
8、注意保暖：避免受凉，特别是在寒冷的季节或空调房内，注意鼻子的保暖。
9、保持鼻腔清洁：定期清洁鼻腔，可以使用洗鼻器等工具。
10、寻求专业医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。
请注意，每个人的情况不同，这些方法可能需要根据个人情况进行调整。如果症状持续或加重，请及时咨询医生。
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