剖腹产多久可以运动跑步

剖腹产（剖宫产）是一种通过手术将胎儿从母体中取出的分娩方式。术后恢复时间与个人体质、手术情况、术后护理等因素有关。关于多久可以开始运动跑步，建议在剖腹产术后完全康复后进行，且最好咨询医生意见。

一般来说，剖腹产术后需要一段时间的恢复，包括伤口愈合、身体康复等。通常情况下，产后大约6周（约一个半月左右），产妇的身体状况会逐渐恢复。但此时并不建议立即进行剧烈的运动，特别是跑步等高强度的运动。

在剖腹产术后恢复期间，建议逐步增加活动量，如从散步、瑜伽等低强度运动开始，逐渐过渡到慢跑等中等强度运动。具体时间因人而异，如果身体恢复良好，可以在产后数月（如半年或更久）后尝试跑步。但如果伤口未完全愈合或身体感觉不适，建议暂时避免剧烈运动。

总之，剖腹产术后多久可以跑步取决于个人恢复情况。在恢复期间，应注意休息、合理饮食、保持良好的心态，并遵循医生的建议进行适度活动。