眼晴疼左眼眶上方经常疼伴有头疼怎么办

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问题详情：眼晴疼左眼眶上方经常疼伴有头疼怎么办？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼睛疼痛、左眼眶上方疼痛并伴有头疼的症状，可能与多种原因有关。这种情况下，可以通过以下方法缓解疼痛：

1、保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。睡眠不足可能会加重疼痛，所以要确保每晚都有足够的休息时间。

2、避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳和疼痛。使用电子设备时，尽量每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松。同时，调整室内光线，避免光线过暗或过亮对眼睛造成刺激。

3、热敷或冷敷疼痛部位。这有助于缓解眼部和头部的疼痛。请注意温度要适中，避免过热或过冷造成不适。

4、饮食调理。适当摄入富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解眼部疲劳和疼痛。

5、使用药物。如果是因眼部感染等原因引起的疼痛，可以使用适当的眼药水或药膏进行治疗。但请注意，在使用药物之前最好先咨询医生。

6、如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，进行相关检查以明确病因。

总的来说，面对这种情况，首先要找出疼痛的原因并采取相应的措施来缓解。如果疼痛持续或加重，一定要及时就医，以免延误治疗。另外，保持良好的生活习惯和用眼习惯也是预防此类疼痛的关键。

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