百香果蜂蜜柠檬水功效

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

百香果蜂蜜柠檬水是一种营养丰富的饮品，其功效包括：

1、增强免疫力：百香果和柠檬都富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。

2、促进消化：百香果和柠檬含有多种有机酸，有助于消化，可以缓解胃部不适和消化不良等问题。

3、美容养颜：柠檬中的抗氧化物质和蜂蜜中的酶可以帮助抗氧化、延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。同时，百香果也具有美容功效，其含有的多种维生素和矿物质对肌肤保健也有积极的作用。

4、减肥瘦身：百香果蜂蜜柠檬水可以增加饱腹感，减少摄入的食物量，从而达到减肥瘦身的效果。此外，其中的维生素B和果酸等成分也有助于燃烧体内脂肪。

5、改善便秘：百香果蜂蜜柠檬水具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。

6、补充能量：蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速被人体吸收利用，为身体提供能量。特别是在疲劳、精神不振的时候，喝一杯百香果蜂蜜柠檬水可以快速恢复精力。

总的来说，百香果蜂蜜柠檬水具有多种功效，但请注意，如果有任何不适或特殊体质，应在饮用前咨询医生或营养师的建议。

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