手淫后有时感到很累怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手淫是一种正常的性行为方式，但过度手淫可能会导致身体疲劳和精神疲惫。手淫后感到疲劳的原因可能有以下几点：
1、身体消耗过大：手淫过程中身体处于兴奋状态，需要消耗大量能量。如果频繁进行手淫，可能会导致身体能量过度消耗，从而出现疲劳感。
2、心理因素：过度手淫可能会引起焦虑、紧张等负面情绪，从而影响睡眠和食欲，进一步导致疲劳。因此要学会适度调整自己的行为。尽量让这种生活习惯达到科学的水平。同时也要注意保持健康的生活方式，避免过度疲劳和焦虑等问题。如果感到身体不适或存在其他健康问题，应及时咨询医生或专业人士的建议。
总之，建议保持健康的生活方式，适度控制手淫的频率和时间，避免对身体造成负面影响。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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