经常想做爱怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
性欲是人类天生的自然需求之一，对于想要做爱的想法，可以采取以下方法处理：
1、确认自己的需求：了解自身的性欲是否在一个健康的范围内，如果超出了正常预期，可以咨询专业人士寻求帮助。
2、寻找合适的伴侣：如果有稳定的伴侣，可以与伴侣共同探索彼此的需求和欲望，共同寻找满足需求的方式。同时确保与伴侣有良好的沟通和共识，建立健康、互尊互爱的两性关系。
3、自我调节和控制：对于性欲强烈的情况，可以通过培养兴趣爱好、进行运动锻炼、保持良好的睡眠等方式转移注意力，调节自己的状态。同时要学会控制自己的欲望，不要让冲动支配自己的行为。另外也要认识到长期过于频繁或不合适的性行为可能对身体造成不利影响。
4、寻求专业帮助：如果无法自行控制或感到困惑、焦虑等情绪问题，可以咨询心理医生或性健康专家，获取专业的建议和支持。他们可以为你提供适当的建议和方法，帮助你处理这种情况。
总之，性欲是正常的生理需求，但也需要合理控制和满足。保持健康的生活方式和良好的心理状态对于处理性欲问题非常重要。无论何时，都要尊重自己和他人的需求和边界，建立积极、和谐的两性关系。
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