一刷牙就出血怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一刷牙就出血可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病导致的，建议观察留意出血情况，如经常出血或血流不止，建议及时就医口腔专科诊治。以下是一些针对该情况的建议措施：
1、更换牙刷和牙膏：牙刷的毛质过硬或牙膏刺激性过大可能导致刷牙时出血。建议更换软毛牙刷和更为温和的牙膏。
2、检查口腔健康：观察牙齿和牙龈是否有牙垢、牙结石等，定期洁牙保持口腔健康。
3、掌握正确刷牙方法：避免刷牙时过于用力，学会使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法等。
4、警惕口腔疾病：如果出血情况持续或加重，建议就医检查是否存在牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，并接受相应治疗。
5、补充维生素：可以适当补充富含维生素C和维生素K的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于改善血管壁的脆性，减少出血。
6、注意饮食：避免过多摄入辛辣、刺激的食物，以免对口腔造成刺激。
7、保持良好生活习惯：保持良好的口腔卫生习惯，定期更换牙刷，定期洁牙等。
以上建议仅供参考，如出血情况严重或持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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