葛根泡水喝的功效

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问题详情：葛根泡水喝的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

葛根泡水喝具有以下功效：

1、解热除湿：特别是在夏天，喝葛根泡水可以帮助消除暑热，减少烦闷感。此外，对于湿热泄泻等症状也有一定疗效。

2、降压降糖：葛根中的有效成分有助于扩张血管，改善血液循环，从而降低血压。同时，它还能帮助降低血糖水平，对于高血压和糖尿病患者来说是非常有益的。

3、调理更年期综合征：对于更年期的女性来说，喝葛根泡水有助于缓解更年期的不适症状，如烦躁、情绪波动等。

4、抗癌防癌：葛根中的某些成分具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，从而达到抗癌防癌的效果。虽然这个效果目前还未完全明确，但适量饮用仍然是一个健康的选择。

5、保护心脑血管健康：葛根有助于改善血液循环和降低血压，长期适量饮用可以保护心脑血管健康，降低心脑血管疾病的风险。此外，对于咽喉不适、嗓子疼痛等症状也有一定的缓解作用。

请注意，虽然葛根泡水有很多益处，但并不是每个人都适合饮用。建议根据自己的体质和健康状况适量饮用。如果患有某种疾病或正在服用其他药物，最好在医生的指导下饮用。此外，饮用葛根泡水时也要注意控制饮用量，过量饮用可能会导致身体不适。

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