吃饭没有食欲还想吐如何缓解

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问题详情：吃饭没有食欲还想吐如何缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

食欲不佳且伴有恶心想吐的症状，可能是由于消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的。这种情况可以通过调整饮食、增加活动、保持良好的心态和适当使用药物进行治疗。以下是一些具体的建议：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜等。适量摄入酸味食物，如酸奶、山楂等，有助于开胃。

2、增加活动：适当的运动，如散步、慢跑等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，提高食欲。

3、保持良好的心态：保持心情愉快，避免过度劳累和压力过大，有助于改善食欲。

4、药物治疗：在医师指导下使用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、伊托必利等。同时，也可以适当使用消化酶制剂，如复方消化酶胶囊等，帮助消化。如果情况严重或持续时间长，建议及时就医检查。

5、注意饮食卫生：避免进食过期或变质的食品，以免因食物中毒而导致恶心、呕吐等症状。

6、补充水分：食欲不佳时，身体容易脱水，因此要及时补充水分，也可以适当加入一些果汁或蜂蜜，增加口感。

以上建议仅供参考，如果问题持续存在或者症状加剧，建议立刻前往医院寻求专业医生的帮助。另外，每个人的体质和病情不同，因此治疗方案也会有所不同，必须在医生的指导下进行治疗。

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