反流性食道炎吃什么

反流性食管炎患者的饮食应当以低脂、温和、易消化的食物为主，并应注重营养均衡。以下是一些推荐的食物：

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，有助于修复食道黏膜。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、胡萝卜、西红柿等蔬菜以及香蕉、苹果等水果，能够提供丰富的维生素和矿物质，有助于恢复身体健康。

3、温和的食物：如稀饭、燕麦等，对食道和胃部的刺激较小，有助于缓解反流症状。

4、含有益生菌的食品：如酸奶等，有助于调整肠道菌群，改善消化。

5、清淡的粥类：如小米粥、山药粥等，可以暖胃，并有助于缓解胃部不适。

同时，患者应避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃酸分泌，加重反流症状。另外，巧克力和薄荷类物质可能增加食管括约肌压力，防止食管反流，也可以适当食用。此外，喝一些温开水有助于中和胃酸，缓解胃部不适。但要避免餐后立即躺下或做弯腰动作，以预防反流症状的发生。