肝功能受损吃什么食物

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问题详情：肝功能受损吃什么食物？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

当肝功能受损时，饮食应该以保护肝脏、提供充足营养和减轻肝脏负担为原则。以下是一些建议的食物，可以帮助肝功能受损者恢复健康：

1、优质蛋白质食物：如鱼肉、牛奶、瘦肉等，这些食物含有的蛋白质丰富且容易消化，能够给肝脏提供营养，修复受损肝细胞。

2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果等，特别是富含维生素B和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜等。这些食物有助于促进肝脏代谢和排毒功能。

3、抗氧化食物：如枸杞、山楂等，这些食物含有抗氧化物质，有助于减轻肝脏的氧化应激反应，保护肝细胞免受损害。

4、富含纤维素的食物：如燕麦、玉米等粗粮，这些食物有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，减轻肝脏负担。

5、低脂低盐食物：肝功能受损时，消化脂肪和代谢废物的能力下降，因此应该避免高脂肪和高盐的食物，如肥肉、腌制食品等。

除了以上食物建议，肝功能受损的人还应该注意饮食的清淡易消化，避免辛辣、刺激、油腻的食物，同时要避免饮酒和过度进食。如果肝功能受损严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

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