女人久坐的危害有哪些

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问题详情：女人久坐的危害有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

女性久坐可能会对身体造成多方面的危害，主要包括以下几点：

1、久坐会对脊椎造成压力，可能导致颈椎酸痛、肩部僵硬等问题，甚至引发脊椎相关疾病。

2、久坐容易使血液循环减缓，血液循环如果发生障碍则可能导致水肿和肥胖。长时间坐着还可能导致下肢静脉血液回流受阻，引发静脉血栓。

3、女性久坐容易使盆腔静脉血液回流受阻，导致静脉血液淤滞在盆腔静脉内，时间长可能会引起盆腔炎或者盆腔的淤血综合征。可能会导致腹部不适和腰骂部的疼痛等。

4、女性长时间坐着还可能影响生育能力，长时间保持坐姿可能对子宫造成压迫，不利于生殖系统的健康。此外，久坐也可能诱发妇科疾病等。

5、久坐也可能引起消化不良和胃肠道蠕动不畅等问题。

6、长时间坐着还可能增加患心血管疾病的风险。因为久坐会加速血管的老化硬化等病变过程。这种病症常常被称之为办公室综合征等病变表现。也会容易出现工作压力较大人群上或者是三高人群上容易诱发心血管疾病等问题发生概率出现增多的现象。特别是当平时在饮食过程当中也不注意时，会更容易诱发疾病的发生。

因此，建议女性在工作间隙适当进行休息和运动，避免长时间久坐对身体造成的危害。如有身体不适请及时就医。

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