老是感冒头晕怎么办

经常感冒和头晕可能是由于身体免疫力较低或受到其他健康问题的影响。这种情况需要采取一系列措施来改善，包括以下几个方面：

1、增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，有助于增强免疫力。同时，定期进行适度的运动也有助于提高免疫力。保持良好的生活习惯，包括规律的作息和充足的休息，也对提高免疫力至关重要。

2、积极应对感冒：一旦感冒，应及时采取措施缓解病情。包括多休息、多喝水、避免过度劳累等。如果症状严重，应在医生指导下服用适当的药物。

3、应对头晕：头晕时，应寻找原因并采取相应的措施。如果是感冒引起的头晕，待感冒好转后头晕自然会缓解。但如果头晕持续存在，应及时就医，了解是否患有其他疾病。保持良好的作息和饮食习惯也有助于缓解头晕。

4、保持良好生活习惯：戒烟、限酒、避免熬夜等不良生活习惯，以降低患病风险。

5、接种疫苗：对于频繁感冒的人群，可以考虑接种流感疫苗，以降低患流感的风险。

6、寻求医疗帮助：如果经常感冒和头晕严重影响生活质量，建议及时就医，寻求医疗帮助。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，经常感冒和头晕需要综合调理，从改善生活习惯、增强免疫力、积极应对疾病等方面入手。如果情况严重或持续存在，应及时就医。