抽烟后头晕恶心想吐怎么办

抽烟后出现头晕、恶心、想吐的症状，可能是由于烟草中的有害物质刺激导致的。以下是一些应对措施：

1、立即停止吸烟：出现这些症状时，应立即停止吸烟，避免吸入更多的有害物质，以免症状进一步加重。

2、呼吸新鲜空气：可以走到户外或者通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于缓解头晕、恶心等症状。

3、休息：可以坐下或者躺下休息一段时间，避免过度劳累，有助于恢复身体。

4、喝水：适量地喝一些温水，有助于促进新陈代谢，缓解恶心、想吐的感觉。

5、吃清淡食物：可以吃一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等，有助于缓解恶心、呕吐等症状。

6、寻求医疗帮助：如果症状持续加重或者不见好转，建议寻求医疗帮助，以排除是否存在其他健康问题。

此外，为了避免这些症状再次发生，建议尽量戒烟，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，增强身体免疫力。

总之，抽烟对身体有害无益，应尽量避免吸烟。如果出现不适症状，应及时采取措施并寻求医疗帮助。