感冒可以吃苹果吗苹果
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时可以吃苹果。苹果属于一种温和性的水果，适量食用能为机体补充维生素，对治疗感冒有很大的帮助作用。建议患者在风寒感冒时多吃性质温和的食物，同时注意多喝温开水。苹果具有以下几种好处：
1、补充营养：苹果含有丰富的维生素C和多种营养物质，可以补充身体所需的营养和能量。
2、助于消化：苹果中含有多种有机酸成分，有助于食物的消化吸收。
3、增强免疫力：维生素C等营养成分具有抗氧化作用，能提高机体抵抗力，增强免疫力，帮助缓解感冒症状。
此外，苹果还含有大量的水分，有助于缓解喉咙痛和口腔干燥等症状。但请注意适量食用，避免因过量食用导致胃肠不适。在感冒期间除了吃苹果外，还要注意休息和保暖，并避免食用辛辣、刺激和油腻的食物。如果症状严重或长时间没有好转，建议及时就医。总之，感冒期间吃苹果是有好处的。
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