睡觉时血压多少正常
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
在睡眠过程中，血压的正常范围与清醒时有所不同。一般来说，睡眠中的血压会相对降低，但仍然有一定的正常范围。正常成年人的血压参考值如下：
收缩压（高压）：在睡眠中，正常的收缩压应在90-139mmHg之间。若低于此范围，可能存在低血压的风险。
舒张压（低压）：正常的舒张压应在60-89mmHg之间。若低于此范围，尤其是舒张压低于60mmHg时，应考虑低血压的可能。
理想的血压波动情况为白天相对高，夜晚相对较低。血压在夜间通常会呈现一个较低的水平，这是因为睡眠过程中身体的新陈代谢减慢，心脏和血管的负担减轻。然而，血压的具体数值会受到个体差异的影响，如年龄、健康状况和生活方式等。在某些情况下，老年人可能会出现血压较低的情况。而对于肥胖或存在慢性疾病的人群来说，血压的正常范围可能会有所不同。因此，对于具体的血压数值是否正常，还需要结合个体的具体情况进行判断。
如果在睡眠中出现异常的血压变化或不适感，建议及时就医并进行全面的评估。医生会结合您的身体状况、病史和实验室检查结果来制定个性化的治疗方案。总之，关注血压变化并保持良好的生活习惯对于维护健康至关重要。
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