身上来月经能吃猕猴桃吗
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问题详情：身上来月经能吃猕猴桃吗？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
身上来月经时可以吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种营养成分，对身体有益。月经期的女性由于失血较多，身体免疫力相对较弱，适量食用猕猴桃可以补充营养物质，增强免疫力。但需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然猕猴桃对身体有益，但也要适量食用，避免过量导致消化不良。
2、注意食用方式：猕猴桃可以生吃或榨汁饮用，但无论哪种方式，都要确保食用前清洗干净，避免摄入农药残留或其他污染物。
3、个体差异：每个人的体质不同，有些人可能对猕猴桃中的某些成分敏感，因此在食用后如有不适，如腹痛、腹泻等，应立即停止食用，并咨询医生。
4、留意月经情况：月经期间，女性应注意观察月经量、痛经等月经情况，如有异常，应及时就医。
总的来说，月经期间适量食用猕猴桃是可以的，但还需注意个体差异和食用方式。月经期间，女性应注重营养平衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
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