一怀孕就开始便秘怎么治疗

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问题详情：一怀孕就开始便秘怎么治疗？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

怀孕期间便秘是一个常见的问题，主要是因为孕期激素变化导致肠道肌肉松弛和减缓肠道蠕动。不过，这种情况通常可以通过以下方法得到缓解和治疗：

1、调整饮食：增加食物中的纤维摄入，比如多吃蔬菜、水果和粗粮。纤维可以帮助肠道保持湿润，促进肠道蠕动。同时，确保摄入足够的水分，因为水分有助于软化大便。

2、适当运动：孕期适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强肠道功能，促进肠道蠕动。

3、建立良好的排便习惯：每天定时排便，形成规律，有助于改善便秘。

4、药物治疗：如果便秘严重，应在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有乳果糖等渗透性泻药，这类药物不会被吸收进入血液循环，对胎儿无害。务必避免自行使用含有肌肉的刺激性药物。

5、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑和压力过大，因为情绪因素也可能影响肠道功能。

如果便秘症状持续严重或伴随其他症状（如腹痛、出血等），应及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。另外，孕期便秘的治疗应在医生的指导下进行，以确保母婴安全。

以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。孕妇如有任何健康问题，请及时咨询医生。

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