2型糖尿病人能不能喝酸奶

2型糖尿病患者可以喝酸奶。

酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进消化吸收，改善肠道菌群。在进食酸奶后不会导致血糖出现较大的波动。此外，酸奶对心血管系统也有一定的保护作用。但应注意以下几点：

1、糖尿病患者不应喝含糖的酸奶，要选择无糖的原味酸奶。因为糖尿病患者需要严格控制糖的摄入量，含糖的酸奶不利于血糖的控制。

2、注意适量饮用，避免过量。即使是无糖酸奶，如果摄入过多，依然可能对血糖控制造成一定的影响。此外，摄入过多的酸奶也可能导致胃部不适。

3、最好将酸奶放在两餐之间作为加餐食用，这样有利于控制血糖水平。如果血糖控制情况不稳定或不好，建议先咨询医生或营养师的建议。

总的来说，只要选择正确、适量饮用，糖尿病患者完全可以享受酸奶带来的好处。