孩子厌食不吃饭该怎么办

当孩子厌食不吃饭，首先要明确原因，然后根据具体原因采取相应的措施。以下是一些常见的建议：

1、调整饮食结构和环境：确保孩子饮食均衡，增加食物的多样性，避免单一食物重复过多。同时，创造一个轻松、愉快的用餐环境，避免在用餐时批评或指责孩子，让孩子保持愉悦的心情用餐。

2、增加运动量：适当的运动有助于促进孩子的消化和食欲。可以鼓励孩子多参与户外活动，增加运动量。

3、微量元素补充：锌元素的缺乏可能导致孩子厌食。如有需要，可以在医生的指导下补充微量元素。

4、积极治疗原发病：如果孩子厌食是由某些疾病引起的，如感冒、肠胃炎等，需要积极治疗原发病，待疾病好转后，厌食症状也会有所改善。

5、调整喂养方式：对于年龄较小的孩子，家长应掌握正确的喂养方式。避免过度喂养，尊重孩子的饮食意愿，避免强迫孩子进食。

6、心理干预：如果孩子因为心理因素导致厌食，如过度紧张、焦虑等，可能需要心理干预。可以与孩子沟通，了解孩子的想法和感受，必要时可以寻求专业心理医生的帮助。

7、咨询专业人士意见：如果孩子的厌食症状持续较长时间，或者伴随其他异常表现，建议及时咨询儿科医生或专业人士的意见，以便得到更专业的指导和建议。

总之，当孩子厌食不吃饭时，家长应保持耐心，了解孩子的具体情况，然后采取相应的措施。如症状持续不改善，建议及时寻求专业帮助。