牙龈和上腭烫伤后吃什么东西可以调养

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问题详情：牙龈和上腭烫伤后吃什么东西可以调养？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

当牙龈和上腭烫伤后，需要注意饮食调养以促进恢复。建议吃软、易消化的食物，避免过度刺激伤口，同时摄入富含营养的食物以促进愈合。

1、温和食物：建议选择温度适宜、不刺激的食物，如温和的粥、稀糊、果汁等。

2、软食：为了避免进一步损伤口腔黏膜和牙龈，建议选择软食，如软饭、煮得很烂的蔬菜、面条等。

3、富含营养的食物：摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质有助于伤口愈合。建议吃如鱼肉、鸡蛋、蔬菜泥、水果泥等食物。

4、均衡饮食：保持均衡的饮食结构，确保摄入足够的营养，有助于身体的恢复。

5、避免刺激性食物和饮料：避免过烫、过辣、过硬、过酸的食物和饮料，以免刺激伤口，加重疼痛。

此外，建议多漱口，保持口腔清洁，避免感染。如果烫伤严重或疼痛持续不减，应及时就医。在恢复过程中，如有任何不适或疑虑，也建议及时咨询医生。

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