两条小腿和脚腕坐一会就冷走路不冷怎么办

坐一会儿就感觉两条小腿和脚腕冷，但走路时却不觉得冷，可能是由于局部血液循环不畅或神经受压引起的。这种情况可以尝试以下方法改善：

1、保暖：平时应该多穿衣物，尤其注重腿部和脚部的保暖，尽量避免穿着紧身裤、短裙等服饰，减少外界对腿部的刺激。

2、运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体代谢能力，有助于缓解腿部冷的症状。建议进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。

3、物理治疗：可以使用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环和舒缓肌肉紧张。特别是对于脚腕部位，可以进行局部按摩和热敷，有助于缓解症状。

4、饮食调理：饮食中可以适量增加有助于补血的食物，如红枣、牛肉、羊肉等，有助于改善血液循环。

5、检查与咨询：如果长时间出现这种症状，建议就医检查，排除是否存在下肢动脉硬化、静脉曲张、坐骨神经受压等问题。同时，也可以咨询医生获取专业的治疗建议。