脑出血10年3次怎么办

脑出血是一种严重的健康问题，如果10年内发生3次脑出血，这显然是相当严重和频繁的情况。此时应该采取以下措施：

1、立即就医：如果出现脑出血的症状，如头痛、恶心、呕吐、意识模糊等，应立即就医。医生会进行评估，并决定最合适的治疗方式。

2、进行全面评估：建议患者进行全面的健康评估，包括血压、血糖、血脂等危险因素的评价，以及可能的血管异常、动脉瘤等问题的检查。

3、改变生活方式：需要调整生活方式以降低再次出血的风险。这包括戒烟、戒酒、保持健康饮食、规律运动等。高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此血压的管理非常重要。

4、药物治疗：根据医生的建议，可能需要服用一些药物来帮助控制血压、血糖、血脂等，从而预防进一步的出血。

5、手术治疗：如果脑出血是由血管畸形、动脉瘤等原因引起的，可能需要进行手术治疗。

6、心理咨询：频繁面临脑出血可能对患者的心理造成压力。找一个心理咨询师或医生进行心理咨询是很重要的。

7、长期随访：患者应该定期随访，以便医生能够监控其健康状况并做出必要的调整。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。此外，每个人的情况都是独特的，因此强烈建议直接咨询医生以获取最准确和个性化的建议。