得了甲减应该注意什么
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
得了甲减（甲状腺功能减退）需要注意以下几点：
1、坚持治疗：在医生的指导下服用补充甲状腺激素的药物，如左甲状腺素片，以维持正常的甲状腺功能。要遵循医嘱定时服药，不要随意更改药物剂量或停药。定期到医院复查甲状腺功能，根据化验结果调整药物剂量。
2、饮食管理：保持均衡饮食，适量摄入含碘食物，如海带、紫菜等海产品。避免过多食用致甲状腺肿的食物，如卷心菜、木薯等。同时保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3、保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持规律的作息和充足的睡眠时间。避免过度劳累和压力过大，保持良好的心态。
4、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以增强身体素质和免疫力。避免剧烈运动和过度疲劳。
5、注意身体症状变化：关注自己的身体状况，如出现畏寒、乏力、心跳缓慢等甲状腺功能减退的症状加重或复发的情况，应及时就医检查和治疗。
6、避免感染：由于甲减患者的基础代谢率较低，容易感染疾病，因此要注意个人卫生，预防感冒和其他疾病的发生。如有不适，及时就医。
总之，得了甲减需要注意多方面的问题，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期就医复查和治疗，以维护身体健康。
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