膝盖边上的筋痛怎么办

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问题详情:膝盖边上的筋痛怎么办?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

膝盖边上的筋痛可以根据疼痛原因和严重程度采取休息、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。

1、休息:如果疼痛是由于过度运动或长时间保持不良姿势引起的,首先需要进行充分的休息,避免过度劳累和再次损伤。可以采取舒适的姿势,避免压迫疼痛部位。

2、物理治疗:可以采用热敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,改善疼痛;按摩则可以舒缓筋腱,减轻疼痛。此外,还可以尝试针灸等中医治疗方法。

3、药物治疗:如果疼痛较为严重,可以在医生的建议下使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状,应及时就医,可能需要使用抗生素、激素等药物来治疗。

4、检查和治疗:如果疼痛伴随着肿胀、发红、发热等症状,或者疼痛持续时间较长,可能是由关节炎或其他疾病引起的,需要及时就医进行检查和治疗。

5、拉伸和锻炼:在医生的指导下进行适度的拉伸和锻炼,可以帮助缓解筋痛。可以增加关节的活动度,提高肌肉和筋腱的柔韧性。

总之,对于膝盖边上的筋痛,应根据具体情况采取适当的措施进行缓解。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状,应及时就医寻求专业的治疗建议。同时,在日常生活中保持良好的姿势,避免过度劳累和再次损伤也是很重要的。

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