一运动就头晕怎么回事
406次浏览・5月前
问题详情：一运动就头晕怎么回事？
精选回答
我要回答
王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
一运动就头晕可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、生理因素：剧烈运动后血液大量流向下肢静脉回流，脑部供血量会减少从而产生头晕的现象。此时不需要过于担心，及时补充充足的水分，注意休息，可帮助缓解症状。此外，长时间熬夜或睡眠质量不好，导致身体处于疲惫状态，也会出现一运动就头晕的症状。建议调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、疾病因素：血压高的人群在运动过程中会加剧血管的痉挛收缩而导致血压上升，从而会出现头晕的症状。此时建议在医生的指导下服用降压药物或改善生活方式来改善血压。若机体营养消耗过多出现低血糖情况也会导致运动头晕。除此之外，若运动量过大，由于氧摄入不足和运动过量引起缺氧反应，也可能出现头晕的现象。建议及时补充能量缓解缺氧状态，同时调整运动量等。如果经常出现头晕的症状，建议患者及时去医院就诊查明病因。同时也要注意运动时避免剧烈运动，循序渐进地增加运动量。另外注意合理膳食、少食多餐、清淡饮食等。
以上只是一些可能的原因和建议，如果经常出现运动头晕的症状，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有