晚上吃豆腐会胖吗

晚上吃豆腐是否会胖取决于摄入的总热量与消耗的热量是否达到平衡。

豆腐是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。适量摄入豆腐可以为身体提供营养和能量，不会导致肥胖。但如果晚上摄入的豆腐量过多，且不注意控制其他食物的摄入，或者饮食后缺乏足够的运动来消耗摄入的热量，就可能导致热量堆积，从而增加肥胖的风险。

因此，晚上吃豆腐是否会胖取决于摄入的总量以及饮食习惯和运动情况。建议保持均衡的饮食，控制总热量的摄入，增加蔬菜、水果等低热量食物的摄入，同时适当运动，以维持健康的体重。如果有任何疑虑或需要个性化的饮食建议，建议咨询专业医生或营养师的建议。