最近手发麻怎么办
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问题详情：最近手发麻怎么办？
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
手发麻是一种常见的症状，可能是由于多种原因导致的，例如神经受压、颈椎病、脑血管病、糖尿病等。以下是一些应对手发麻的建议：
1、保持手部活动：进行适当的锻炼，如伸展手部肌肉和关节，有助于改善血液循环和减轻手部麻木感。此外，多做手腕运动和按摩手部穴位等也有助于缓解手部不适。
2、改变生活习惯：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。注意手部保暖，避免长时间接触冷水等刺激性物质。还可以通过适当休息和放松心情来缓解压力，也有助于缓解手部麻木感。
3、饮食调理：饮食均衡，多摄入富含维生素B族、C和E等营养素的食品，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善神经传导和血液循环。
4、寻求医疗帮助：如果手发麻症状持续不减或者伴随其他症状（如头痛、头晕等），应及时就医。医生会根据具体情况进行相关检查，确定病因并给予相应的治疗建议。
总之，手发麻可能是由于多种原因导致的，应根据具体情况采取相应的措施。如果手发麻症状持续不减或者伴随其他症状，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。
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