感冒可以吃圣女果吗

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问题详情：感冒可以吃圣女果吗？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒患者一般可以适量吃圣女果。圣女果含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，有助于补充能量，增强身体免疫力，促进感冒恢复。同时，圣女果还含有丰富的水分，有助于缓解感冒期间咽部不适的症状。因此，感冒患者适量食用圣女果是有益的。

但需要注意以下几点：

1、食用量不宜过多，以免加重肠胃负担，导致消化不良。

2、感冒期间患者的胃肠功能可能较弱，建议避免进食刚从冰箱拿出来的圣女果，以防寒凉刺激导致胃肠不适。

3、建议进食新鲜的圣女果，以免进食变质的圣女果导致身体不适。

总的来说，感冒患者适量吃圣女果是有好处的，但需要注意食用方式和量。同时，感冒期间应保持饮食清淡、易消化，适当进行运动，保持良好的作息和心态，有助于促进感冒恢复。如果感冒症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

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