怎样确定自己得了抑郁症
261次浏览・3月前
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
确定自己是否患有抑郁症并非一件简单的事情，需要综合考虑多个因素。以下是一些建议帮助您判断：
1、观察症状：抑郁症患者可能出现持续的情绪低落、失去兴趣、疲劳、失眠或嗜睡、食欲改变、注意力难以集中、自我价值感降低、有自责和无助感等症状。若您出现了这些症状，并且持续时间较长，可能需要考虑是否患有抑郁症。
2、心理健康评估：使用一些心理健康评估工具或问卷，例如PHQ-9抑郁症筛查量表，进行自我评价。这些工具可以帮助您了解自身的抑郁症状情况，但并不具备诊断意义。
3、咨询专业人士：最终确定是否患有抑郁症应该寻求专业医疗保健提供者或心理健康专家的帮助。他们可以通过详细的问诊、身体检查以及必要的心理评估来确定您是否患有抑郁症。
请注意，抑郁症的诊断需要综合考虑多个因素，包括您的症状、持续时间、严重程度以及个人情况等。因此，强烈建议您咨询专业的医疗保健提供者或心理健康专家进行评估和诊断。他们可以提供准确的建议和必要的支持。
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