孕妇消化不好吃什么能够帮助消化

孕妇消化不好可以吃一些有助于消化的食物来帮助消化，包括：

1、富含膳食纤维的食物：如菠菜、花菜、燕麦等，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

2、富含有机酸的食物：如山楂、柑橘等，可以刺激胃部分泌消化液，增强消化功能。

3、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。

4、粥类食物：如小米粥等，具有养胃功效，也能促进消化。同时，煮的时间较长的汤类也有助于消化。

5、促进消化的食物如萝卜等，可以促进排气，缓解消化不良的症状。

此外，孕妇还可以选择少食多餐的方式，避免一次性摄入过多食物，保持饮食清淡、营养充足，适当运动促进新陈代谢，保持排便通畅等也有助于消化。避免进食寒凉食物和不干净的食物以免造成胃肠不适和腹泻等。在整个孕期需要合理搭配饮食营养，避免单一进食，如有需要请遵循医生建议或调整饮食计划。另外也要注意保持身体健康，减少患病可能，如有不适应及时就医。