小腹胀气老是放屁怎么回事

小腹胀气并且经常放屁，可能与多种原因有关：

1、消化不良：若摄入过多难以消化的食物，如油腻、高蛋白食物等，可能会导致胃肠道菌群失调。如果产气杆菌增多，就会诱发肛门排气增多和腹胀。此时可以调整饮食结构，适当食用清淡食物以及新鲜蔬菜、水果等富含纤维的食物，也可以在医生指导下使用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮等。

2、肠道菌群紊乱：如果肠道中的有益菌减少而有害菌增多，会导致肠道产气较多而出现腹胀和排气较多。此时可以在医生指导下口服益生菌药物，如双歧杆菌四联活菌片或布拉氏酵母菌等调节肠道菌群的药物以缓解症状。平时也应注重个人饮食卫生和饮食习惯的调整。

3、便秘：由于胃肠蠕动变慢或者饮食习惯不规律，导致排便困难且粪便干结时可能出现便秘。由于粪便在肠道内停留时间较长，其中的细菌会分解产生大量气体，导致腹胀和排气增多。此时可以通过调整饮食结构和增加运动来促进肠道蠕动以缓解症状。如果便秘症状持续不缓解，建议及时就医。

此外，还有一些其他可能的原因，例如服用某些药物导致肠道菌群失调等。如果长期存在这种情况或伴随其他症状（如腹痛、恶心等），建议及时就医检查以确定具体原因并进行相应治疗。