孩子拉肚子可以吃什么食物

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问题详情：孩子拉肚子可以吃什么食物？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

当孩子拉肚子时，饮食的选择非常重要，应该选择一些容易消化、对肠道刺激小的食物。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭是容易消化且不易引起肠道刺激的食物，可以适量食用。

2、煮得很软的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，同时容易消化。

3、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易消化，可以提供足够的能量。

4、熟苹果：煮熟的苹果富含果胶，有助于缓解腹泻症状。

5、粥：如山药粥、糯米粥等，不仅营养丰富，还有收敛止泻的作用。

6、蒸蛋羹：含有丰富的营养，且容易消化，适合拉肚子时食用。

7、焦米汤：将米粉炒黄后熬成米汤，具有收敛止泻的作用，容易消化，适合孩子腹泻时食用。

8、茶：一些无刺激性的茶，如红枣姜茶等可以帮助孩子暖胃，减轻肠胃负担。

需要注意的是，要避免食用油腻、辛辣、刺激性和高纤维的食物，以免加重腹泻症状。此外，孩子拉肚子时，要保证充足的水分摄入，以防脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

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