来月经喝咖啡的危害是什么

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问题详情：来月经喝咖啡的危害是什么？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

女性在月经期间适量饮用咖啡通常不会造成太大的危害，但如果过量饮用，可能会对身体造成一些不良影响。主要的危害包括：

1、刺激神经：咖啡中的咖啡因有助于提神醒脑，但如果摄入过多，可能导致神经系统过度兴奋，出现易怒、焦虑、紧张等情绪问题。

2、加重月经不适：咖啡因可能加重一些女性在月经期间的下腹部不适或乳房胀痛等症状。

3、影响睡眠质量：咖啡因具有刺激性，可能影响月经期间的睡眠质量，导致失眠或者加重失眠状况。

4、增加经血量：对于部分女性来说，大量摄入咖啡因可能使经血量增加，这可能加重月经期间的失血情况。虽然并非所有女性都会这样，但如果出现这一问题，应及时减少咖啡摄入并咨询医生。

5、引发胃肠道问题：咖啡因刺激胃酸分泌过多，可能导致胃部不适或胃食管反流等问题。月经期间，女性可能对胃肠道问题更为敏感。

总的来说，虽然偶尔享受一杯咖啡并不会对大多数女性造成太大问题，但月经期间由于身体较为敏感和脆弱，建议适量饮用或避免饮用咖啡。如果出现任何不适，建议及时咨询医生。此外，月经期间还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和充足的休息。

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