纯牛奶和芒果能一起吃吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

纯牛奶和芒果是可以一起吃的。这两种食物并不会产生相克的现象,而且它们的营养成分也不会相互冲突。

芒果中含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质等营养成分,具有很好的抗氧化、降低胆固醇、促进肠胃消化等功效。而牛奶中的营养成分主要是蛋白质、脂肪和矿物质等,对人体生长发育和健康具有重要作用。适量地摄入两种食物能够丰富营养素的摄入,对身体是有好处的。但需要注意的是,如果个人对芒果过敏或对乳糖不耐受,则应避免食用或咨询医生意见。此外,控制食用量也很重要,过量摄入任何一种食物都可能引起身体不适。

总的来说,只要注意个人体质和适量摄入,纯牛奶和芒果是可以一起食用的。

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