胃胀按摩哪个穴位

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问题详情：胃胀按摩哪个穴位？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

按摩穴位可以帮助缓解胃胀的症状，主要有以下几个穴位：

1、中脘穴：位于上腹部前正中线上，脐中上四寸的位置。用指腹按摩此穴位，可以缓解腹胀、消化不良等问题。按摩时力度要适中，以产生酸胀感为宜。

2、天枢穴：分别位于肚脐左右旁开两寸的位置。用两手分别按摩这两个穴位，力度逐渐加重，并配合震颤的手法进行按摩，有助于消除胃胀症状。注意按摩时要放松腹部肌肉。

3、背部的腧穴：如脾俞穴、胃俞穴等，这些穴位可以帮助调理脾胃功能，促进胃肠功能的恢复。按摩时可以在背部使用滚法或掌根按揉法，以产生酸胀感为宜。

4、足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻穴下三寸的位置。按摩足三里穴可以促进胃肠功能的恢复，帮助缓解胃胀的症状。可以使用按揉、刮痧等按摩方法。另外顺时针按揉腹部也能很好地缓解胃胀。

以上穴位按摩均有助于缓解胃胀症状，但需注意按摩力度要适中，避免过度用力造成损伤。同时，如果胃胀症状持续不减或者加重，建议及时就医检查。如需更多信息，可以咨询专业医生或中医按摩师。

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