肾结石和脂肪肝吃什么
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问题详情：肾结石和脂肪肝吃什么？
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汪斌 副主任医师 肝胆外科
武汉大学人民医院三甲
肾结石和脂肪肝是两种不同的疾病，但在饮食上都需要特别注意。以下是对这两种疾病饮食建议的详细解答：
对于肾结石患者：
1、饮食上要以清淡为主，少吃或不吃高草酸的食物，如菠菜、可可、甜菜、核桃油等，以免草酸与钙结合形成草酸结石。同时要限制摄入盐，有助于降低尿液中的钙含量。
2、多喝水以增加尿量，帮助结石排出。同时，适量摄入如柑橘类水果等富含维生素的食物有助于预防结石形成。
3、增加膳食纤维的摄入，如多吃谷类、薯类等粗粮。
对于脂肪肝患者：
1、饮食应以低脂、低热量为主，避免油腻、油炸食物以及动物内脏等高脂肪食物。
2、多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于降低血脂。
3、增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于控制体重和调节血脂。
4、适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉等，但避免过量摄入蛋白质和糖分。
无论患有哪种疾病，患者都应注意保持良好的饮食习惯和适度运动。请注意，每个人的身体状况不同，因此饮食方案应根据个体情况调整。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。
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