喝了酒第二天胃难受吃点什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝了酒第二天胃难受，可以选择一些简单易消化的食物来缓解不适，例如：
1、清淡的粥类：如小米粥、白粥等，这些粥类食物有助于稀释酒精，同时也可以保护胃黏膜，减轻胃部不适。
2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，能够提供足够的能量，缓解因酒精引起的疲劳。
3、新鲜水果：如苹果、香蕉、橙子等，这些水果富含维生素和矿物质，有助于加速酒精代谢，缓解胃部不适。
4、蜂蜜：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有助于缓解饮酒后的不适感。
5、蔬菜：如西红柿、黄瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护胃黏膜，减轻胃部不适。
6、牛奶或酸奶：它们可以形成一层保护膜，防止酒精对胃黏膜的刺激，同时含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡。
除此之外，要注意避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品，以免加重胃部不适。如果不适感持续或加重，建议咨询医生意见。记住，适量饮酒，保护好自己的身体。
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