手经常发麻怎么办

手经常发麻可能是由于多种原因导致的，包括但不限于血液循环问题、神经问题或者是长期保持同一姿势等。以下是解决手经常发麻的一些建议：

1、调整姿势：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间使用电脑、手机等电子设备时，应定时休息，放松手臂和手部。

2、热敷或冷敷：有助于缓解手部麻木的感觉。如果是突然的手麻，可以尝试使用热敷；如果是慢性的手麻，冷敷可能更为合适。

3、锻炼：进行一些针对手部和手臂的锻炼，如伸展、轻度力量训练等，可以增强肌肉力量，改善血液循环。

4、改善血液循环：可以通过按摩、针炙或艾灸等方法改善手部的血液循环。

5、饮食调节：多吃一些富含铁、维生素B等营养成分的食物，有助于改善神经系统功能，缓解手部麻木。

6、控制情绪：避免情绪的大起大落，因为情绪波动可能会加重手部麻木的症状。

7、药物治疗：如果手部麻木的症状持续不减或者加重，应及时就医。在医生的指导下，可能需要使用药物治疗。

8、排查疾病：手部麻木可能是某些疾病的症状，如糖尿病、颈椎病等。如果怀疑自己有这些疾病，应及时就医诊治。

总之，手经常发麻需要针对原因进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。