月经来了可以吃冬枣吗

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精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经来临期间,女性可以适量食用冬枣。

冬枣含有丰富的营养物质,如多种氨基酸、维生素、微量元素等,适量食用能帮助补充身体所需的能量和营养,提高免疫力。而且,冬枣并不会导致月经量增多或减少,也不会引起其他月经紊乱的问题。不过要注意食用方法,建议适量食用以避免过多摄入糖分影响消化等。

因此,在月经期间,女性可以根据个人喜好和身体状况适量食用冬枣。同时,应注意月经期间饮食营养均衡,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,以免导致身体不适。如有任何不适,建议及时就医。

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