背部筋膜炎太疼了怎么治疗

背部筋膜炎疼痛的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等。

1、休息：避免长时间保持同一姿势，适时进行休息，有助于减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：口服非甾体消炎药如布洛芬等，有助于消炎止痛。如果疼痛剧烈，还可以在专业医师的指导下局部注射糖皮质激素或封闭治疗。另外，外用膏药（如氟比洛芬凝胶贴膏等）也是一个有效的选择，但请注意过敏风险。

4、康复锻炼：进行针对性的锻炼，如拉伸、瑜伽等，有助于增强肌肉力量，预防筋膜炎的再次发作。

若疼痛持续不减或加重，请及时就医，以排除其他潜在疾病并获取专业治疗建议。此外，无论采取何种治疗方法，都应在医生的指导下进行，以免加重病情。

平时应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，注意背部保暖，适当进行锻炼，预防背部筋膜炎的发生。