产后堵奶疏通小妙招

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问题详情：产后堵奶疏通小妙招？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后堵奶是很多妈妈面临的问题，以下是几个疏通的小妙招：

1、热敷：使用热毛巾在乳房上热敷，注意温度不宜过高，以免烫伤。热敷有助于乳腺管扩张，帮助乳汁流通。

2、按摩：可以通过从乳房外围向乳头方向按摩的方式来疏通乳腺。请注意按摩力度，不要过于用力以免造成不适。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，让宝宝含住整个乳头和部分乳晕，这样可以更有效地吸出乳汁，避免堵奶。

4、使用吸奶器：在宝宝的吸吮之外，还可以使用吸奶器辅助吸乳，帮助疏通乳腺。

5、增加亲喂次数：增加喂奶次数，让宝宝频繁吸吮，有助于疏通乳腺。

6、饮食调整：适量喝水，并吃一些下奶的食物如鲫鱼汤等，有助于增加乳汁分泌。同时避免过于油腻和辛辣的食物，以免刺激乳腺。

7、寻求专业帮助：如果堵奶严重，建议及时寻求催乳师的帮助或者去医院咨询医生。他们可以提供专业的按摩手法和指导意见来帮助疏通乳腺。

请注意，如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，请及时就医。此外，以上方法仅供参考，具体还需根据个人情况来选择合适的疏通方法。

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