经期推迟十几天怎么办

经期推迟十几天，首先要做的是确认是否怀孕。如果排除了怀孕的可能性，可以进一步考虑其他因素，如生活方式、压力和疾病等。以下是一些建议：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于改善月经周期不规律的问题。确保充足的睡眠，饮食均衡，多摄取富含铁质、维生素的食物，避免过度运动和长时间的压力。

2、保持心情舒畅：情绪波动、压力过大都会影响月经周期。尝试通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松心情。

3、检查药物影响：某些药物可能会影响月经周期，如避孕药、抗抑郁药物等。如果正在服用此类药物，请咨询医生是否会对月经周期产生影响。

4、寻求医疗帮助：如果经期持续推迟，建议咨询医生。医生可能会进行血液检查、超声波检查等，以了解是否存在多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常或其他潜在疾病。

5、中医调理：在中医理论中，月经周期不规律可能与气血不和、肾虚等因素有关。可以尝试中医调理，如针灸、中药治疗等。

6、注意身体信号：除了经期推迟，如果还伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等，应及时就医。

总之，经期推迟十几天可能是多种原因导致的。建议先进行自我检查，确认是否怀孕，然后考虑其他因素并采取相应的措施。如果问题持续存在，建议及时寻求医疗帮助。