为什么脚的后跟总是痛

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问题详情：为什么脚的后跟总是痛？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚的后跟总是痛可能有多种原因，常见的原因包括：

1、跟腱炎：跟腱是脚后跟和小腿之间的一条重要的韧带结构，如果过度使用或者不当的使用（如经常跑步、跳跃等），可能会导致跟腱周围的炎症或疼痛。此外，长时间久站或者鞋子不合脚摩擦也会引起跟腱疼痛。平时要多注意休息和更换舒适的鞋子，并减少诱发疼痛的活动。如果疼痛较为严重，建议及时就医。

2、足底筋膜炎：长时间走路或跑步时，足底筋膜受到反复的冲击摩擦可能会造成筋膜损伤和发炎。此类情况下也要及时寻求医生的帮助和建议，及时进行缓解炎症等相关的治疗。除了遵医嘱的相应药物或治疗以外，也需要注意充分休息，避免加重足部劳损的情况。如果康复良好可适当泡脚，注意控制水温不宜过高。此外鞋子的选择也是重要的一个环节，可以换上较为舒适、有减震功能的鞋子来避免进一步的磨损和炎症。如果症状没有改善应及时与医生沟通寻求更好的治疗方式。如果平时的工作是长期站立或走路较多，也要注意休息和放松脚部肌肉。

除了上述原因以外，还可能有其他原因导致脚后跟疼痛，如软组织损伤等。建议出现疼痛及时就医诊断治疗。在日常生活中注意脚部保暖、劳逸结合等避免脚部过度劳累导致疼痛加重。总之，应根据具体情况和医生的建议进行治疗和护理。

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