月经吃榴莲行吗

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问题详情：月经吃榴莲行吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在月经期间是可以适量食用榴莲的。

榴莲作为一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质元素，具有活血散寒、缓解痛经等作用。在月经期间适量食用榴莲可以补充身体所需的营养物质，有助于改善体质和提高免疫力。此外，榴莲属于热性水果，对于缓解经期疼痛也有一定的帮助。

然而，需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然榴莲营养丰富，但过量食用可能导致上火，引发消化不良等问题。因此，在月经期间应适量食用，避免过量。

2、个人体质：每个人的体质不同，对于榴莲的反应也会有所不同。部分人在月经期间可能会出现身体不适，如痛经、腹泻等症状，如果食用榴莲后症状加重，建议暂停食用。

3、选购和保存：选择新鲜的榴莲，避免食用变质或不新鲜的果实。另外，榴莲是高热量水果，储存时应确保其处于低温环境，以免变质。

总的来说，月经期间可以适量食用榴莲，但要根据个人体质和实际情况来决定是否食用。如果有任何不适，建议及时就医。

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